Kategori: Jalan Kaki untuk Kesehatan Mental dan Kebugaran

Kategori ini fokus pada manfaat jalan kaki bagi kesehatan mental, seperti mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, serta meningkatkan konsentrasi dan kreativitas. Selain itu, kategori ini juga membahas hubungan antara aktivitas fisik ringan ini dengan kualitas tidur dan energi sepanjang hari, menjadikan jalan kaki sebagai cara sederhana untuk menjaga kesejahteraan secara menyeluruh.