Kategori: Tips dan Cara Memaksimalkan Jalan Kaki Sehari-hari

Kategori ini memberikan panduan praktis untuk memaksimalkan efek positif dari jalan kaki. Mulai dari durasi dan intensitas yang ideal, cara memilih rute yang aman dan nyaman, hingga tips menjaga postur tubuh dan motivasi agar tetap konsisten berjalan setiap hari. Artikel di kategori ini membantu pembaca mengubah kebiasaan sederhana menjadi rutinitas yang bermanfaat.